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Wie viel Folsäure in der Schwangerschaft zugeführt werden muss, ist seit Jahren Gegenstand von wissenschaftlichen Diskussionen. Die meisten Experten vertreten die Ansicht, dass schwangere Frauen rund 550 bis 600 Mikrogramm (0,55 bis 0,6 mg) Folsäure am Tag benötigen. Um auf diese Menge zu kommen, empfiehlt sich der Einsatz von speziellen Präparaten wie Babys Best® Formula.
Entscheidend sind nach Meinung von Medizinern vor allem die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft. Während dieser Phase ist die Versorgung mit Folsäure entscheidend für die spätere Entwicklung des Kindes. Empfohlen wird eine Menge von 600 Mikrogramm (0,6 mg) am Tag. Die Restmenge kann durch eine folatreiche Ernährung gedeckt werden. Zu nennen sind insbesondere:
Die maximale Tagesdosis an Folsäure liegt bei 1.000 Mikrogramm (1 mg). Eine Überdosierung ist kaum möglich, solange Sie die tägliche Versorgung mit Präparaten wie Babys Best® Formula sicherstellen.
Folsäure vor der Schwangerschaft einzunehmen, ist grundsätzlich eine gute Idee. Gesundheitsexperten empfehlen, mindestens 4 Wochen vor der geplanten Schwangerschaft täglich 0,6 mg (0,6 mg) Folsäure zu konsumieren. Diese Menge sollte bis nach der Geburt beibehalten werden.
Ein gut gefüllter Folsäure-Speicher sorgt dafür, dass der Embryo ab dem ersten Tag der Schwangerschaft optimal vom mütterlichen Organismus versorgt werden kann. Erfahrene Ärzte weisen darauf hin, dass die Gefahr von Missbildungen im ersten Schwangerschaftsdrittel (also von der 1. bis zur 13. Woche) am größten ist.
Dass die Einnahme von Folsäure nach der Schwangerschaft eine positive Wirkung haben kann, ist seit Langem bekannt. In der Stillzeit ist der Bedarf an Folsäure und verschiedenen „Helfervitaminen“ wie Vitamin B1, B2, B6 und B12 stark erhöht. Der weibliche Körper dient über viele Monate als Versorgungszentrale für das Kind.
Präparate wie Babys Best Formula® können dafür sorgen, dass es nicht zu Mangelerscheinungen kommt. Das Risiko für verschiedene Defekte (u.a. für Neuralrohrdefekte) kann durch die regelmässige Zufuhr von Folsäure nach der Schwangerschaft signifikant gesenkt werden.